Via Donizetti 51, Alessandria
Via Donizetti 51, Alessandria

Les Mills GRIT

400 kcal bruciate
30

minuti

Livello: Molto intenso
Limite partecipanti
Istruttori:

Les Mills GRIT è un workout esplosivo di team training di 30 minuti che ti spingerà oltre i tuoi limiti.

Sfruttando una serie di esercizi ad alta intensità otterrai risultati consistenti, rapidamente e divertendoti.

  • Musica esplosiva per massimizzare l’energia
  • Allenatori certificati e qualificati che ti seguiranno costantemente
  • Massimo dispendio energetico brucia grassi durante e dopo l’allenamento
  • Alto impatto cardiovascolare per risultati rapidamente visibili

La tipologia di corso ti offrirà 3 varianti.

 

LES MILLS GRIT™  Cardio è un workout esplosivo di team training di 30 minuti, designato a bruciare grasso e sviluppare rapidamente le tue capacità atletiche, sfruttando una serie di esercizi ad alto impatto con il solo uso del peso corporeo.

 

LES MILLS GRIT™ Strength, con l’uso del bilanciere, di dischi di peso variabile e di uno step, ti offre un allenamento di team training di 30-minuti che colpisce tutti i maggiori gruppi muscolari sviluppando forza, tono e definizione muscolare.

 

LES MILLS GRIT™ Athletic è un allenamento ad alta intensità di 30 minuti (HIIT), progettato per farti spingere come un atleta. Questo allenamento utilizza spesso uno step, esercizi a corpo libero e movimenti multidimensionali di condizionamento sportivo per aumentare le prestazioni atletiche complessive: forza, agilità, velocità e potenza.

 

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