Via Donizetti 51, Alessandria
Via Donizetti 51, Alessandria

Pilates

45

minuti

Livello: Moderato
Limite partecipanti
Istruttori:

Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo:

potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

 

L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione.

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