Step: corso studiato per tonificare e modellare specificatamente i muscoli dei glutei, delle gambe e degli addominali.

Le lezioni prevedono l’esecuzione di molteplici esercizi a basso impatto svolti sia a terra che in piedi, attraverso l’utilizzo di step per quando riguarda la parte cardiovascolare e di piccoli attrezzi ad intensità diverse che permettono di andare a lavorare sull’area addominale, sulla parte interna ed esterna della gamba e sui muscoli del gluteo.

Attraverso la musica si riesce ad eseguire serie di esercizi ben ritmati raggiungendo ottime intensità di allenamento e conseguenti ottimi risultati in termini di efficienza dei vari distretti muscolari interessati.